Punya Body Goals, Ini 5 Rutinitas Olahraga Pagi Nana Mirdad
Punya body goals, Nana Mirdad bagi-bagi tips olahraga pagi nih!
Nana Mirdad. (Instagram/@nanamirdad_)
Matamata.com - Nana Mirdad merupakan artis cantik yang sudah jarang tampil di layar kaca. Meskipun begitu, ia tetap menjaga body goalsnya dengan olahraga sebagai rutinitas pagi.
Ia pun membagikan rutinitas olahraga paginya tersebut di akun instagram miliknya. Nana Mirdad pun mengungkapkan jika menyukai kegiatan olahraganya tersebut di dalam keterangannya.
"I love working out. Not just working out to get skinny but to feel good. I love the endorphins. I used to want to be super skinny but all I want now is to gain strength and be happy. I want to have fun while getting the benefit of exercising. I love being outdoor and just be active. I’m not a pro boxer or a gym enthusiast.. I just have fun. Since you ask what I do to keep me happy, here I give you a tip. Stay active :)"
Nana Mirdad mengungkapkan jika ia tidak hanya ingin menjaga bentuk tubuhnya, namun juga untuk merasakan tubuhnya agar lebih sehat dan aktif.
Penasaran dengan 5 rutinitas olahraga pagi ala Nana Mirdad? Simak di sini yuk!
1. Pemanasan dengan skipping
Nana Mirdad terlihat mengawali rutinitas olahraga paginya dengan pemanasan. Beberapa gerakan yang ia lakukan adalah skipping.
2. Push up
Nana Mirdad melanjutkan rutinitas olahraga paginya dengan push up.
3. Shadow boxing
Baca Juga: Usai Fisiknya Jadi Bahan Olokan, Nana Mirdad Pamit Main Instagram
Setelah push up, ia melanjutkan rutinitas olahraga paginya dengan shadow boxing. Beberapa gerakan boxing tanpa lawan.
4. Plank
Walaupun sudah berkeringat banyak, ia masih melanjutkan rutinitas olahraga paginya dengan plank.
5. Boxing dengan trainer
Ia melanjutkan olahraga paginya dengan boxing bersama trainernya.
Wah, bisa dicontoh nih deretan rutinitas olahraga pagi ala Nana Mirdad!
- Share link:
Film Pelangi di Mars membawakan kisah seorang anak Indonesia pertama yang lahir di Mars, Pelangi....
Film ambisius ini sudah lahir sejak lama, tahun 2020 tepatnya....
Perjalanan panjang selama lebih dari lima tahun ini melibatkan ratusan talenta terbaik dari seluruh penjuru Indonesia....
Anies membagikan refleksinya yang mendalam tentang bagaimana film ini berhasil memotret sosok ibu secara utuh....
Kisah mereka bukan hanya tentang kesedihan, tetapi tentang cinta yang bertahan bahkan ketika waktu tak lagi berpihak....
Dampak emosional film ini langsung terasa usai pemutaran....
Pertunjukan spesial stand-up comedy Pertigapuluhan akan hadir di Yogyakarta!...
Kehadiran MLTR menjadi bagian dari semangat besar bertajuk Celebrate The Joy, yang diusung Prambanan Jazz Festival tahun...
Selama 12 tahun, festival ini tumbuh berkat dukungan dan antusiasme para pecinta musik....
