Transformasi Ery Makmur: Komedian yang Sukses Pangkas Berat Badan Hingga 30 Kilogram, Inspirasi Gaya Hidup Sehat

Matamata.com - Komedian Ery Makmur baru-baru ini mencuri perhatian publik berkat transformasi besar yang ia lakukan dalam kehidupan pribadinya. Pria yang dikenal sebagai pasangan main Sule ini sukses menurunkan berat badannya secara signifikan, dari 118 kilogram hingga mencapai 88 kilogram.

Perjuangan Ery dalam menjalani pola hidup sehat tak hanya berdampak pada penampilannya, tapi juga menjadi inspirasi bagi banyak orang yang tengah berjuang dengan berat badan berlebih.

Perjalanan panjang Ery dalam memangkas berat badan hingga 30 kilogram tidaklah mudah. Diakui Ery, ia sempat menghadapi berbagai rintangan, mulai dari godaan makanan favorit hingga tantangan dalam menjalani rutinitas olahraga. Namun, semangat untuk hidup lebih sehat mendorongnya untuk tetap konsisten dan berkomitmen.

Demi mencapai target tersebut, Ery secara ketat mengatur pola makannya. Ia memangkas asupan makanan berlemak, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta mengurangi porsi makan. Tidak hanya menjaga pola makan, Ery juga rutin berolahraga, mulai dari berjalan kaki setiap pagi hingga mengikuti beragam aktivitas fisik lain yang menunjang penurunan berat badannya.

Dalam wawancara bersama beberapa media, Ery mengaku bahwa sempat merasa minder dan tidak percaya diri karena bobot tubuhnya yang berlebih. Seiring berjalannya waktu, ia menyadari pentingnya menjaga kesehatan sebagai modal utama dalam bekerja.

Perbesar

 

Kesehatan yang meningkat tidak hanya memudahkan aktivitas sehari-hari, tetapi juga berdampak positif terhadap kualitas penampilannya di hadapan publik.

Proses penurunan berat badan ini juga mendapat dukungan penuh dari keluarga serta rekan-rekan di lingkungan kerjanya. Ery merasa beruntung karena mendapat dorongan moral dari orang-orang terdekat. Hal ini semakin memacu dirinya untuk berdisiplin, sekaligus membuktikan bahwa perubahan bisa dilakukan siapa saja sepanjang ada niat dan usaha.